«Освободи себя» — основной посыл заложен в самом названии! Она поможет тем из нас, кто желал бы вести жизнь более здоровую, наполненную и счастливую, раскрыть свой потенциал. Пошаговые упражнения помогут справиться с ежедневными ситуациями, с которыми мы сталкиваемся, наполнить их позитивом и смыслом. Что же касается теоретической части, то она прекрасным образом объясняет, почему именно мы нуждаемся в помощи, когда стараемся изменить привычный образ мышления и шаблоны поведения. Эта книга из тех, с которыми мы сверяемся на протяжении всей жизни, что сопровождают нас день за днем.